卵巢衰退可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻压力，有助于缓解症状。适用于轻度症状且希望通过非药物手段改善情况的人群。

2.营养补充

适当的维生素E、D以及叶酸等营养素补充可以辅助调节内分泌功能。适合于需要针对性强化某些特定营养成分以支持生殖健康者。

3.激素替代疗法

雌孕激素联合疗法是常用的激素替代方案，可模拟自然月经周期。目标是恢复正常的生理状态，减少绝经相关症状如潮热、情绪波动等。

4.中药调理

中医认为卵巢早衰与肾虚有关，因此常采用补肾益气的方剂进行调理。对于希望借助传统中医疗法改善症状者有良好效果。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是一种微创手术，通过减少卵泡闭锁来刺激卵泡发育。主要针对存在明确生育需求但因卵巢储备不足而影响受孕者。

需要注意的是，在接受任何治疗前，应咨询专业医生的意见，并进行全面的身体检查。患者还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，有利于疾病的恢复。