牙周炎引起的牙疼可以食用芹菜、苹果、菠菜、香蕉、酸奶等食物以辅助缓解炎症，但食物并不能替代治疗。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和炎症。此外还可以刺激牙齿周围的血液循环，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
2.苹果
苹果是一种天然的抗炎食品，可以减轻牙龈红肿和疼痛。其含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能增强牙龈健康。建议选择无籽或少籽品种以减少果酸对牙齿的损伤。
3.菠菜
菠菜中含有的铁元素可以帮助制造血红蛋白，改善贫血症状。同时还能促进组织修复和伤口愈合，对于因缺乏营养导致的牙痛有辅助治疗效果。长期食用可达到较好的效果。
4.香蕉
香蕉中的钾离子有助于平衡体内电解质水平，缓解由脱水引起的牙痛。此外还具有一定的镇静作用，能舒缓紧张情绪。但是注意不要空腹吃香蕉，否则容易加重胃肠负担。
5.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以抑制有害细菌的增长，帮助维持口腔微生态平衡。此外还提供钙质支持骨骼健康。每天适量饮用原味酸奶即可满足需求。
患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，定期到医院进行口腔检查和清洁。
