小腿抽筋过后腿疼可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或频繁发生，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张和疼痛。患者可以在热水袋中加入适量热水，拧紧瓶盖后放置于下腹部热敷。此方法适合因外伤导致腹痛、腹泻等情况引起的肚子不舒服症状时使用。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，缓解由软组织损伤引起的不适。选择合适的剂量按时口服即可。对于轻度至中度的术后镇痛以及急性期的止痛有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，从而缓解痉挛和疼痛。根据医嘱选用适当的非处方或处方药物，并按说明书指导服用。适用于长期存在肌肉紧张或频繁发作的小腿抽筋患者。
4.维生素D补充
维生素D有助于提高血钙水平，预防骨质疏松症，进而减少肌肉抽搐的发生率。根据医生建议决定是否需要补充及剂量大小。针对缺乏日照或特定疾病状态引起骨密度下降的人群有益。
5.针灸
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。在专业人员指导下，在特定穴位进行刺络放血。针灸常用于治疗各种类型的疼痛、消化不良等内部器官功能紊乱所致的症状。
需要注意的是，上述提及的所有药物都需要遵照医生指导进行使用，以免对机体造成不必要的损害。此外，若经过上述处理后，患者的不适症状没有得到明显改善或者持续加重，则应尽快就医以明确诊断并接受适当治疗。
