得了颈椎病可以考虑牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量拉伸颈部，缓解压迫神经的症状。适用于因骨质增生导致的神经受压情况。
2.针灸
针灸可以刺激穴位以减轻疼痛和改善血液循环。对于存在局部肌肉紧张和疼痛的患者效果较好。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而产生抗炎止痛效应。当患者处于急性期时，可遵医嘱服用此类药物来缓解症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，缓解由肌肉痉挛引起的不适感。对于存在肌肉僵硬且伴有轻微活动受限者有较好的效果。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，短期缓解神经根性疼痛。主要用于治疗急慢性颈肩背痛、上肢麻木等症状。
需要注意的是，在接受任何治疗前，应确保无过敏史或其他禁忌证，并按医嘱调整生活习惯，如长时间低头玩手机。同时还要定期复查，以便及时发现病情变化。
