木瓜、无花果、香蕉、菠萝和猕猴桃等水果中都含有天然的植物类胰岛素。需要强调的是，尽管这些水果含有与胰岛素相似的物质，但并不能替代医学治疗。
1.木瓜
木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，该物质具有一定的降血糖作用，因此被认为可以促进体内胰岛素的分泌。
适量食用木瓜可能有助于改善糖代谢，但并不能直接替代药物治疗。长期过量摄入可能导致消化道不适症状。
2.无花果
无花果中含有类似胰岛素的物质，能够帮助降低血糖水平，对于控制糖尿病患者的血糖有积极的作用。但是无花果属于高糖分水果，过多食用可能会导致血糖波动，因此建议糖尿病患者适量食用。
3.香蕉
香蕉中的钾元素有助于稳定细胞膜电位，维持正常的神经传导功能，从而辅助调节血糖水平。适当食用香蕉可为身体提供能量并支持新陈代谢。但不宜过量以避免引起电解质失衡。
4.菠萝
菠萝中富含菠萝蛋白酶，这种蛋白质分解酶能有效抑制血凝块形成，减少血管阻塞，进而起到预防心血管疾病的作用。此外，菠萝还具有利尿、消肿的功效，有利于减轻水肿症状。但对菠萝过敏者禁用。
5.猕猴桃
猕猴桃果实鲜美多汁，酸甜可口，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，其中的膳食纤维可以延缓碳水化合物吸收，有助于平稳血糖。另外，其富含的维生素C还有助于提高机体免疫力。但需注意适量食用，以免引起胃肠道不适。
上述提及的所有水果均是日常生活中较为常见的水果，若需要通过食用水果来补充胰岛素，可以选择以上提及的水果进行食用。需要注意的是，虽然这些水果都含有一定量的胰岛素，但并不足以替代医生开具的处方药，如果患有糖尿病或其他相关疾病，应始终遵循医嘱进行治疗。
