肩关节容易发生脱位的解剖因素包括肱骨大结节发育异常、肩胛盂浅平、喙突肥大、肩锁关节发育异常、胸廓出口狭窄等，这些因素可能导致肩关节稳定性下降，易发生脱位。患者应避免进行高强度的肩关节活动，以减少脱位风险。

1.肱骨大结节发育异常

肱骨大结节是肩关节的重要结构之一，其作用是附着肌肉和稳定肩关节。当大结节发育异常时，会导致肩关节不稳定，增加脱位的风险。

针对此类患者，可以考虑使用外展支具进行固定，以提供额外支撑并减少肩关节活动范围，从而降低脱位风险。

2.肩胛盂浅平

肩胛盂浅平是指肩胛骨窝较浅，无法充分容纳肱骨头，导致肱骨头易从窝中滑出。这使得肩关节处于不稳定状态，增加了肩关节脱位的可能性。对于这种情况，可以通过物理疗法来加强肩部周围肌肉的力量和稳定性，如抗阻训练、平衡练习等。

3.喙突肥大

喙突肥大可能导致喙突与肩峰之间的间隙变小，影响肩关节的正常运动轨迹，进而引起肩关节脱位的发生。针对此病征，可采取手术矫正的方法，通过切除部分过大的喙突组织来改善喙突与肩峰之间的间隙，恢复正常运动轨迹。

4.肩锁关节发育异常

肩锁关节发育异常包括先天性缺损或退行性疾病，使肩锁关节失去正常的解剖关系，导致肩关节上提力量减弱，继而影响肩关节的稳定性和功能。针对这类患者，可通过穿戴肩带或吊带等方式提供额外支持，限制肩关节过度活动，预防肩关节脱位的发生。

5.胸廓出口狭窄

胸廓出口综合征是由多种原因引起的胸廓出口处神经血管受压的一组症候群，由于局部空间狭小，会对臂丛神经产生压迫，导致肩关节支配肌力下降，出现肩关节不稳的情况。针对胸廓出口狭窄的患者，可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，有助于增强肩关节周围的肌肉力量，提高肩关节的稳定性。

建议定期进行肩关节的体检，包括X光片或MRI扫描，以监测任何潜在的问题。同时，保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少肩关节的压力。