人体缺钙可能导致抽筋、痉挛、乏力、骨质疏松和牙齿脱落等症状，建议及时就医进行钙质检测和补充。
1.抽筋
当人体缺钙时，神经肌肉兴奋性会增高，从而引发肌肉收缩和痉挛，导致抽筋。抽筋通常发生在腿部或手臂等肌肉丰富区域，可能伴有疼痛感。
2.痉挛
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，使肌肉容易出现异常的电位活动，进而引起肌肉持续性的痉挛。痉挛多发生在小腿腓肠肌，也可见于手部肌肉，可表现为局部肌肉突然而强烈地收缩，疼痛难忍。
3.乏力
由于缺乏钙离子参与神经递质的合成以及神经冲动传导，可能导致肌肉收缩力下降，引起乏力的症状。这种无力感可以出现在全身各个部位，但以四肢最为明显。
4.骨质疏松
缺钙会影响骨骼组织的矿化过程，导致骨密度降低，易发生骨折。钙是构成骨骼的主要成分之一，当体内钙含量减少时，骨骼无法得到足够的矿物质支持，变得脆弱易碎。骨质疏松常累及脊柱、髋部和手腕等负重较大或经常使用的骨骼，患者可能会感到背部疼痛或身高缩短。
5.牙齿脱落
钙有助于维持牙齿的坚固结构，缺钙可能导致牙釉质变薄，牙齿更容易受到磨损和腐蚀，从而引起牙齿脱落。牙齿脱落通常从后磨牙开始，逐渐影响前牙，伴随口腔卫生差、牙龈炎等问题。
针对缺钙引起的上述症状，建议进行血液中钙离子浓度检测、尿液钙排泄量测定等相关检查。补钙可以通过饮食调整如摄入牛奶、酸奶等含钙丰富的食物，必要时可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物来进行治疗。同时，注意均衡饮食，避免过度疲劳，保持充足睡眠，有助于改善症状。
