门牙牙龈萎缩可以考虑中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等治疗方法。如果牙龈萎缩伴有疼痛或感染，应尽快就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、丹参等，可以缓解炎症，促进牙龈组织修复。主要适用于轻度至中度的牙龈炎引起的牙龈萎缩。在使用时需注意个体差异及可能出现的过敏反应。

2.龈下刮治

利用专业工具深入清洁牙齿根部和龈沟内的菌斑和结石，以改善局部血液循环和促进新生组织生长。针对存在大量牙石且伴有轻微出血点的患者效果较好。治疗过程中应由经验丰富的医师操作以减少不适感。

3.龈瓣翻转术

手术将部分牙龈组织向龈缘方向翻转覆盖暴露的根面，以增加牙龈覆盖面积和稳定性。对于因长期刺激导致局部软硬组织损伤而引起萎缩者有显著疗效。术后需定期复查以评估愈合情况。

4.冠延长术

通过外科手段调整牙体长轴方向，并去除部分过度骨质，使已暴露的根面得以顺利接受全冠修复。目标是保留更多健康组织以便后续固定修复体安装。此法适合因意外创伤或龋病所致性缺损需要功能重建者。

5.超声波洁牙

利用高频振动产生的微小震荡波配合流动液体对附着于牙面上的食物残渣、菌斑以及结石进行清除。常规检查项目之一，可有效预防口腔疾病发生发展。适宜所有人群每半年至一年进行一次。

针对门牙牙龈萎缩，除上述传统治疗外，还可考虑激光治疗或微针治疗等非侵入性技术来促进组织再生。建议定期回访牙医，监测病情变化，同时保持良好的口腔卫生习惯，避免刷牙时过于用力造成进一步损伤。