生完孩子下面松弛可以考虑采取盆底肌肉训练、阴道紧缩术、中药调理、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生进行评估和指导。
1.盆底肌肉训练
通过一系列针对性的运动来加强盆底肌群，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩等。
适用于轻度至中度的产后阴道松弛。
2.阴道紧缩术
在局部麻醉下进行手术，在阴道内部缝合组织以达到紧致效果。针对严重程度较高的阴道松弛情况。
3.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹，并指导患者按时服用。适合因气血虚弱导致的产后阴道松弛。
4.生物反馈疗法
利用传感器监测身体状态，并将数据转化为视觉或听觉信号供患者学习控制。辅助改善由于年龄增长引起的阴道壁松弛。
5.激光治疗
使用特定波长的激光直接作用于阴道壁组织，促进胶原蛋白再生。用于改善因年龄因素造成的阴道壁松弛。
建议产妇在产后适当进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，有助于提高阴道周围肌肉张力。若经非手术治疗无效或症状加重，可考虑行阴道紧缩术等整形外科手术。
