脑卒中包括了脑梗死和脑中风，而脑梗死是脑卒中的一种，脑中风则是一个广义的概念。

脑卒中是一种急性脑血管疾病，主要包括脑梗死和脑出血两种类型。脑梗死是指由于脑部血液供应不足，导致局部脑组织缺血、缺氧坏死，从而引起相应部位功能障碍的一类疾病。脑中风是一个更广泛的概念，它还包括其他类型的脑血管疾病，如短暂性脑缺血发作等。

因此，脑卒中包含了脑梗死和脑中风，而脑梗死只是其中一种类型。

但并非所有脑卒中都是由脑梗死引起的，也可能是由脑出血或其他原因导致的。

预防脑卒中的关键在于控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，并定期体检以早期发现异常。对于存在风险的人群，建议积极采取健康生活方式，如合理饮食、适量运动以及戒烟限酒，有助于降低发病风险。