背部筋膜炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度背部筋膜炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因背部肌肉过度收缩而引起的不适感。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。当患者存在背部肌肉紧张的情况时，此时使用上述药物能够起到较好的效果。

3.热敷

热敷能促进血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻背部筋膜炎导致的不适。建议使用热水袋或暖贴对患处加温。对于急性期的背部筋膜炎患者而言，适当进行热敷有助于缓解疼痛症状。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，在特定穴位上刺激神经反射以达到舒缓背部筋膜的目的。具体操作由专业人员执行。此方法适合长期久坐不动引起背部僵硬及慢性背痛的人群。

5.推拿

推拿涉及一系列手法如揉捏、按压等动作，旨在改善背部血液循环及软组织紧张状态。通常由受训合格人员执行。针对办公室工作者因长时间固定姿势造成的背部疲劳有效。

患者应避免剧烈运动，以免加重背部负担，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保持良好的睡眠习惯，有利于背部健康。