膀胱经的湿寒可以考虑艾灸、拔罐疗法、中药外敷、穴位贴敷、穴位埋线等方法来祛除。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.艾灸
通过温热刺激督脉及膀胱经，促进气血运行，达到祛湿散寒的目的。适用于表里不和、风寒湿邪侵袭引起的不适症状。
2.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面，以达到排解体内湿气和寒气的作用。
对于存在局部肌肉酸痛、关节疼痛等现象的人群具有一定的缓解效果。
3.中药外敷
将适量的草乌、川乌、细辛等药材研磨成粉末后加酒调制，然后外敷于患处。上述药物合用可起到祛风除湿、温经止痛的功效。此法多用于治疗因风寒湿邪侵袭而引起的肢体麻木、关节肿胀等症状。
4.穴位贴敷
选取特定穴位如肺俞穴、脾俞穴等，将调配好的药膏直接贴在皮肤上，可以起到调理脏腑功能、祛湿驱寒的作用。对于改善由脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良等情况有一定的帮助。
5.穴位埋线
将羊肠线植入至特定穴位中，通过长时间微量刺激来调节身体机能，从而达到祛湿散寒的效果。该方法适合长期调理体质，尤其对经常感到手脚冰凉、畏寒怕冷者有益。
针对膀胱经湿寒的情况，建议患者平时注意保暖，尤其是腰部和背部的保暖，以免加重湿寒症状。饮食方面宜清淡，忌食生冷油腻之物，如西瓜、肥肉等，以免助湿生寒。
