纤维瘤可以通过食用高纤维食品、低脂肪乳制品、富含维生素C的食物、富含硒的食物、绿茶等来辅助控制生长速度。但需要注意的是，食物并不能直接治疗纤维瘤，若纤维瘤增长迅速或伴有不适症状，应及时就医。

1.高纤维食品

高纤维食品如燕麦、糙米等有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减少体内毒素积累。长期摄入高纤维食品可增加大便体积，从而降低结肠内压力，减少致癌物质与结肠黏膜接触的时间，有利于预防结肠癌的发生。

但需注意适量摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.低脂肪乳制品

低脂乳制品包括脱脂牛奶、酸奶等，其含有丰富的钙质及蛋白质，能够补充人体所需的营养元素。此外，还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。但是要注意避免过量食用，以免导致胃肠道负担加重。

3.富含维生素C的食物

富含维生素C的食物有柑橘类水果、绿叶蔬菜等，该类食物具有抗氧化作用，能帮助身体抵御自由基损伤。适当进食上述食物还能够促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。但若患者对这些食物过敏，则不建议食用，以免出现红斑、丘疹等不良反应。

4.富含硒的食物

富含硒的食物主要有海鲜、蘑菇等，硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，而该酶对于清除体内的自由基有一定的作用。因此，适当食用上述食物能够在一定程度上起到抑制肿瘤细胞增殖的作用。但不宜过量食用，以免引发恶心呕吐、腹泻等肠胃道不适症状。

5.绿茶

绿茶中的茶多酚和儿茶素具有一定的抗癌效果，能够抑制肿瘤细胞的增长。除此之外，还有助于减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但应注意不可空腹饮用，以免刺激胃肠黏膜。

针对纤维瘤，饮食调理应以均衡为主，避免过多摄入可能影响病情发展的食物，如酒精或高糖食品。同时，定期体检以及及时发现并处理任何异常情况至关重要。