营养性贫血的症状包括乏力、心悸、气短、皮肤苍白和食欲减退，这些症状可能表明体内铁、叶酸或维生素B12缺乏，建议就医进行血液学检查和相关生化指标检测。

1.乏力

营养性贫血时铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足，使得血液携氧能力下降，进而引发乏力。这些症状可能会影响身体各处，但通常集中在下肢。

2.心悸

贫血会导致心脏负担增加，需要更努力地工作以弥补血液中氧气供应的不足。

这可能导致心跳加快或不规则，从而出现心悸的感觉。心悸可能是一种不适感，但也可能是其他严重心血管疾病的征兆，需警惕。

3.气短

由于贫血导致血液携带氧气的能力降低，机体处于缺氧状态，因此会引起呼吸困难和气短的现象。这种症状会在活动后加重，休息后缓解。

4.皮肤苍白

贫血时，体内红细胞减少，其中的血红蛋白含量也随之降低，无法有效地将氧气输送到全身各个组织器官，使皮肤微循环受到影响，从而使肤色看起来比正常人白皙。贫血患者的皮肤颜色会随着病情的发展而逐渐加深，严重者甚至会出现黄疸现象。

5.食欲减退

贫血状态下，消化系统供血不足，影响其功能发挥，导致消化吸收能力减弱，患者可能出现食欲减退的情况。贫血引起的食欲减退可能伴随恶心、呕吐等症状，长期可导致体重下降。

针对营养性贫血的症状，可以进行全血细胞计数、血红蛋白电泳等检查来确诊。治疗措施包括补充铁剂、叶酸或维生素B12等。患者应保持均衡饮食，确保摄入足够的铁、叶酸和维生素B12，避免高纤维食物，因为过多纤维可能妨碍铁的吸收。