髌骨软化症的恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间，受影响因素包括患者的年龄和身体状况。

髌骨软化症是指髌骨软骨发生退行性变，导致关节面不平整，引起疼痛和功能障碍。髌骨软化症的恢复时间通常在3-6个月之间，因为髌骨软化症是一种慢性疾病，软骨损伤需要一定的时间才能修复。如果患者存在其他疾病，如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可能会影响髌骨软化症的恢复时间，导致恢复时间延长。

髌骨软化症患者在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重关节损伤，同时注意营养均衡，可适当补充富含钙、维生素D等有利于骨骼健康的食物，如牛奶、鱼类等。