咖啡因可以减肥吗

适量摄入咖啡因可能有助于减肥。

咖啡因能促进脂肪分解，减少食欲，进而达到减轻体重的目的。

此外，咖啡因还可以增强肌肉力量，提高运动效率，进一步促进脂肪燃烧。需要注意的是，过度依赖咖啡因来减肥可能会导致脱水、焦虑等问题，建议在专业人士指导下进行合理的饮食和运动计划。

如果患者对咖啡因过敏，则不宜通过咖啡因来进行减肥。

对于希望通过咖啡因来辅助减肥的人群而言，选择含咖啡因的产品时应注意其成分，并确保从可靠的供应商购买。另外，睡前应避免大量摄入咖啡因，以免影响睡眠质量。