脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻度至中度的软组织损伤，如踝关节韧带损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于轻微的踝关节扭伤患者，在医生指导下服用此类药物即可达到较好的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀及剧烈疼痛等症状。此方法多用于严重肿胀且伴有剧烈疼痛的患者。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种针对复杂或复发性踝关节损伤的侵入性较小的手术方式，通过小切口置入微型器械对内部结构进行修复。当保守治疗无效且存在明确解剖异常时，应考虑行关节镜下微创手术。
在处理脚踝扭伤时，应立即停止任何可能加重损伤的活动，建议遵医嘱进行适当的康复训练，如渐进性负重练习，以促进恢复。
