七个月宝宝可以适量食用鸡蛋羹。

七个月宝宝可以适量食用鸡蛋羹是因为其含有丰富的优质蛋白及卵磷脂等物质，有助于大脑发育，但家长应注意循序渐进地给宝宝添加，并密切观察是否有不良反应。

如果宝宝对蛋白质过敏，则不建议食用鸡蛋羹。

为七个月宝宝提供鸡蛋羹时，应确保食材新鲜且烹饪彻底以减少过敏风险。

同时注意观察宝宝消化吸收情况，避免过早引入可能引起过敏的食物。