结石病人可以适量食用猕猴桃、橙子、柠檬、草莓、西瓜等水果,但需要注意的是,食物并不能直接治疗结石,若症状持续或加重,应及时就医。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,可以促进尿液中钙离子的排泄,减少草酸钙结晶形成的机会。此外,还可以增强机体免疫力、预防牙龈出血。但不建议过量食用,以免引起腹泻。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C和纤维素,能够帮助身体排出多余的盐分和水分,从而降低结石的风险。此外,橙子中的类黄酮物质还具有抗氧化作用,有助于保护肾脏健康。但是注意不要空腹吃太多,否则可能会刺激胃黏膜。
3.柠檬
柠檬中含有柠檬酸,可使尿液碱化,进而防止磷酸钙结石的发生。同时其还有助于促进胆汁分泌,改善消化功能。但有胃溃疡或胃炎等疾病者不宜过多摄入。
4.草莓
草莓含水量高且有利尿作用,能增加尿液排出量并减少晶体沉积。此外,草莓还能提供一定的膳食纤维和多种维生素矿物质。但对草莓过敏者应避免食用。
5.西瓜
西瓜含大量水分,能稀释尿液浓度,减少结石形成机会。同时,西瓜也富含利尿成分,有助于促进体内废物排出。但糖尿病患者需控制摄入量以避免血糖波动。
结石患者日常应注意均衡饮食,避免长期单一摄入某一种食物。除上述提及的几种外,还可适当进食菠菜、芹菜等蔬菜以及燕麦、荞麦等粗粮,有利于病情恢复。