轻微椎间盘突出可以考虑牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸来缓解压力，常见设备包括电动牵引床和手动牵引带。此方法适合轻度椎间盘突出患者，在专业人员监督下定期进行以减少不适感。
2.功能性锻炼
针对性地加强背部、腹部及臀部肌肉力量训练，如燕飞动作、腹肌收缩运动等。
此类锻炼应在医师指导下根据个体差异制定计划，并持之以恒以巩固效果。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用机制，能够抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应和疼痛症状。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于存在轻微椎间盘突出伴有局部轻微肿胀、疼痛等症状时可考虑服用上述药物进行治疗。
4.肌肉松弛剂
通过抑制中枢神经系统中特定受体的功能来降低肌肉紧张度，改善血液循环和代谢状态。代表药品为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。若患者在轻微椎间盘突出的同时伴随肌肉僵硬或痉挛现象，则可以遵医嘱使用上述药物进行调理。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注入周围神经附近以暂时性阻断神经传导的方法，能有效缓解由神经压迫引起的疼痛。当保守治疗无效且疼痛严重时，可考虑行神经阻滞注射以期获得短期至长期止痛效果。
在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，避免过度劳累，也有利于疾病的恢复。
