特发性震颤可以通过运动疗法、中药疗法、肉毒素注射、神经调节、心理行为训练等方法来减轻症状。

1.运动疗法

通过特定的身体活动来改善肌肉控制和协调，如太极拳、瑜伽等。适用于轻度至中度特发性震颤患者，以增强肌力和平衡能力。

2.中药疗法

根据中医辨证施治原则，选用具有镇静平肝、祛风除湿功效的草药方剂内服。对于存在焦虑不安、失眠多梦等症状者有较好效果。

3.肉毒素注射

利用肉毒素阻断神经冲动传递至肌肉，减少异常运动。通常在门诊局部注射，效果持续数月至半年不等。适合于改善手部震颤及影响日常活动的情况。

4.神经调节

通过电刺激或化学手段调节大脑中的神经元活动模式，可能需要多次治疗才能见效。针对严重或难以控制的特发性震颤有效，并可辅助其他常规治疗。

5.心理行为训练

运用认知行为学原理帮助患者调整对震颤的心理反应和预期，需长期坚持。适合各阶段特发性震颤患者，旨在提高生活质量并减轻压力引起的症状加剧。

建议定期评估特发性震颤的症状变化，以便及时调整治疗方案。必要时，可在专业医师指导下使用普萘洛尔、阿罗洛尔等β受体拮抗剂进行治疗。