膝盖和髋关节酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、针灸疗法、关节腔注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
针对轻度至中度膝关节和髋关节酸痛的情况。需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛引起的酸痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于因肌肉紧张导致的膝关节和髋关节酸痛有效。使用时应注意剂量控制以及可能的中枢神经系统副作用。
3.关节保护剂
关节保护剂能够减缓关节磨损，适用于退行性关节病所致的酸痛。常见产品有硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。 适合长期服用以预防和改善膝关节和髋关节的退行性疾病引起的酸痛。需要定期评估效果和安全性。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解关节酸痛。选择特定穴位如足三里、曲池等进行刺针。 针灸可用于治疗多种原因造成的膝关节和髋关节酸痛。须由专业中医师操作，并按疗程安排。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥药效，缓解酸痛和肿胀。常用的药物为玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法主要用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病引起的膝关节和髋关节酸痛。需在无菌条件下执行，并密切观察过敏反应。
针对膝关节和髋关节酸痛，建议避免剧烈运动，以免加重症状，影响日常生活质量。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，缓解不适症状。
