产后乳房有硬块可以考虑采取热敷、按摩、中药外敷、针灸等方法进行疏通。如果硬块持续存在或伴有疼痛，建议及时就医以排除其他潜在的乳腺问题。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解乳腺管堵塞引起的硬块。适用于产后初期出现轻微胀奶、乳头疼痛的情况。
2.按摩
按摩可以刺激乳腺分泌和排空，有助于软化和消除硬块。对于存在轻度至中度乳腺淤积的产妇较为适宜。
3.中药外敷
使用具有活血化瘀功效的中药外敷可辅助改善乳腺组织循环，达到消散结节的目的。适合于产后因气血不畅导致的乳腺结节形成。
4.针灸
针灸能够调节内分泌系统功能，促进淋巴液回流，从而减轻乳腺水肿及肿胀。针灸可用于辅助治疗产后乳腺炎等疾病所伴随的乳房硬块症状。
在处理产后乳房硬块时，应避免过度挤压或按摩，以免加重乳腺炎的风险。同时，建议产妇保持良好的睡眠质量，避免长时间处于压力状态，以利于身体恢复和健康。
