涨奶腋下淋巴结肿大可以采取中药外敷、热敷、穴位按摩、抗生素治疗、乳腺管疏通等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药，如蒲公英、金银花等，可以辅助缓解涨奶引起的局部不适。具体用药需咨询医师。适用于轻度涨奶症状，且对传统中医药有一定接受程度的产妇。

2.热敷

利用温度促进血液循环，缓解涨奶带来的不适感。例如使用热水袋或暖宝宝贴在患处。适合产后初期或轻微涨奶时使用，但注意不要过度依赖此方法解决严重问题。

3.穴位按摩

选择特定的穴位进行按摩，如膻中穴、少泽穴等，以促进乳汁排出和缓解胀满感。对于正常分娩后需要喂养母乳的产妇，在涨奶期间可自行操作。

4.抗生素治疗

若经医生诊断确认为感染导致的涨奶及淋巴结肿大，则可能需要服用抗生素治疗，如青霉素类或头孢菌素类。主要针对有感染迹象或确诊感染的患者，须遵医嘱合理使用。

5.乳腺管疏通

通过手法挤压或使用电动吸奶器等方式帮助排空积聚的乳汁，减轻涨奶现象，并改善淋巴循环。对于存在乳头内陷或乳腺管堵塞等问题者效果更佳，但须由专业人士指导操作。

涨奶伴腋下淋巴结肿大时，应避免食用高脂肪食物，以免加重乳房负担。同时建议采取正确的哺乳姿势，定时排空乳汁，以减少涨奶的发生。