恶露不净可以考虑采取中药调理、针灸治疗、穴位贴敷、子宫按摩、宫缩剂应用等方法来缓解。如果恶露不净的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、温经止痛功效的中药，可以促进子宫收缩，帮助排出恶露。适用于产后气血虚弱导致的恶露不净。

需在专业中医师指导下使用。

2.针灸治疗

针灸可刺激特定穴位，调节气血运行，达到止血固摄的目的。此法适合不能耐受口服药物或对药物过敏者。

3.穴位贴敷

将特制药膏贴于腹部特定穴位，利用皮肤吸收作用发挥疗效。主要针对恶露量多且伴有下腹坠胀感的情况。

4.子宫按摩

轻柔地按摩子宫有助于促进血液循环及恶露排出。可在医护人员监督下进行以确保安全有效。

5.宫缩剂应用

宫缩剂能够增强子宫平滑肌收缩力，加速恶露排出。对于恶露不畅伴有明显疼痛者有较好效果。

恶露不净时，应避免过度劳累，以免影响身体恢复。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。若恶露颜色、质地发生改变或持续时间过长，应及时就医复查，以便及时发现异常情况并处理。