肚子发凉可以尝试腹部热敷、艾灸疗法、中药外敷、腹部穴位按摩、腹腔镜手术等方法进行调理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.腹部热敷
通过使用热水袋、暖宝宝等物品对患者腹部加温，可以促进血液循环，缓解不适症状。适用于因受寒引起的轻微胃肠道痉挛。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾条悬置于特定腧穴上方进行炙烤以达到温通经络的一种传统中医疗法。可调节气血运行状态，从而改善局部循环及代谢功能。对于存在脾胃虚寒所致消化不良等情况较为适宜。
3.中药外敷
中药外敷通常采用具有温里散寒功效的药材如肉桂、干姜等贴于肚脐处，能够起到一定的温阳祛寒效果。此法可用于缓解由体内湿气过重引起的一系列不适反应。
4.腹部穴位按摩
腹部穴位按摩可以通过刺激三阴交、足三里等穴位来增强机体新陈代谢，提高身体免疫力。这种方法适合经常久坐不动的人群日常保健。
5.腹腔镜手术
腹腔镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下进行，利用腹壁小切口置入微型器械进行内脏探查、病变切除等操作；能直接观察腹腔内情况，并取活检进行病理检查。主要针对明确诊断为器质性病变所致上述症状的情况。
在实施上述调理方案时，应避免食用生冷、辛辣食物，以免加重肠胃负担。若症状持续不改善或者伴有其他不适，建议及时就医以便进行针对性处理。
