胃酸的孕妇可以适量食用燕麦、香蕉、西兰花、酸奶、豆腐等食物以缓解症状，但需注意，上述食物并不能替代医生的治疗建议。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。

此外还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度及程度，从而降低餐后血糖高峰，避免刺激胰岛素大量分泌而产生过多胃酸。

2.香蕉

香蕉中含有的钾元素有助于调节体内电解质平衡，缓解因低钾引起的恶心呕吐症状。同时其丰富的碳水化合物可为孕妇提供必要的能量来源，并促进肠道菌群健康，减少胃部不适感。

3.西兰花

西兰花含有多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，能够增强身体免疫力并支持消化系统功能正常运作。适量摄入西兰花有利于维持良好的胃肠环境稳定性，进而减轻由胃炎或溃疡引起之灼热感及相关不适现象。

4.酸奶

酸奶中含有一定量活性乳酸菌，这些有益菌群能抑制有害细菌过度繁殖，间接地帮助稳定肠胃内部微生态环境。适当饮用酸奶还能够促进食物更快地被分解与吸收掉，从而减少长时间存留于消化道内时间，同样对于上述提及的相关问题状况具有积极影响作用。

5.豆腐

豆腐属于半流质食品，易于消化吸收，不会增加胃肠道负担。而且其中含有的大豆异黄酮成分也具有一定中和胃酸效果。

建议孕妇平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及高脂、辛辣食物。若胃酸症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则应尽快就医以排除潜在疾病风险。