外阴白斑萎缩可以考虑激素类药膏、抗真菌药膏、免疫调节剂、激光治疗、微波治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.激素类药膏

激素类药膏通过抑制局部免疫反应和减少角质形成来减轻炎症和瘙痒，从而缓解外阴白斑萎缩。

例如，可使用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此方法适用于轻至中度外阴白斑萎缩伴有瘙痒的情况。

2.抗真菌药膏

抗真菌药膏能够消除由真菌感染引起的外阴白斑症状。其机制是干扰真菌细胞壁合成或破坏其代谢过程。对于合并真菌感染的患者，在应用激素类药膏前先使用克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等具有抗真菌效果的药膏进行治疗。

3.免疫调节剂

免疫调节剂可以改善机体免疫力，进而对病情起到一定的控制作用，适合存在自身免疫异常的人群。根据医嘱选择合适的免疫调节剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，并遵循医生指导进行用药。

4.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束直接作用于受损组织，促进血液循环，有助于恢复正常皮肤结构。该技术常用于外阴白斑萎缩后期修复阶段，需在专业人员指导下进行。

5.微波治疗

微波治疗通过产生高频电磁波引起组织加热效应，使病变区域凝固或坏死，达到去除异常组织的目的。对于顽固性外阴白斑萎缩病例，在其他保守疗法无效时，可在有经验医师监督下尝试此方法。

针对外阴白斑萎缩，建议患者避免食用可能加重病情的食物，如酒精和辛辣食物。同时，保持外阴部位清洁干燥，以减少刺激，促进病情恢复。