喝三七粉可以辅助祛斑。

三七粉是一种中药材，其味甘微苦，性温，归肝经以及胃经，具有消肿定痛、散瘀止血的功效，常用于治疗跌打损伤、外伤出血等症状。中医认为气滞血瘀会导致面色晦暗、长斑等情况发生，而适当服用三七粉可起到一定的活血化瘀作用，进而达到辅助祛斑的目的。但需注意的是，由于个体差异的存在，具体效果可能会有所不同。此外，在服用时还需遵医嘱进行，不可盲目自行用药。

如果皮肤上的色斑是遗传因素导致，则通过喝三七粉并不能够起到淡化或消除的作用。因为三七粉并没有抑制黑色素合成的功能，并且也没有破坏黑色素颗粒的作用，所以无法使遗传因素引起的色素沉着得到改善。

在使用三七粉前应咨询专业医生以确保无禁忌症，并监测可能出现的不良反应。另外，患者平时应注意防晒，外出时涂抹防晒霜或戴遮阳帽，以免紫外线照射加重色斑。