备孕期间可以适量饮用绿茶。

备孕期适当喝茶有利于身体健康，还可以起到提神醒脑的作用，从而提高工作效率。但是需要注意的是不要过量饮用，因为茶叶中含有咖啡因，如果大量摄入可能会导致中枢神经系统兴奋性增强，出现入睡困难的情况。此外，对于患有胃肠道疾病的人群而言，也不宜过多地饮用绿茶，否则可能刺激胃肠黏膜，使病情进一步加重。

备孕期间应避免过度摄入含咖啡因饮料，如可乐、浓茶等，以免影响睡眠质量或引起子宫收缩。

在准备怀孕的过程中，均衡饮食，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于提高受孕成功率。同时建议定期进行体检，监测身体状况，确保以比较好状态迎接新生命的到来。