外导管乳腺瘤是发生于乳腺导管上皮细胞的良性肿瘤，通常由雌激素水平异常引起。

外导管乳腺瘤多由雌激素水平异常导致乳腺组织增生形成，与内分泌紊乱有关。当体内雌激素分泌过多时，会刺激乳腺组织过度生长，进而形成结节样病变。

典型表现为乳房肿块，可能伴有轻微疼痛或触痛。肿块通常质地较硬，移动性好，一般不会引起皮肤红肿或乳头溢液。

可通过超声波检查、磁共振成像（MRI）来评估乳腺的情况。超声波检查可清晰显示肿块的位置、大小、形态等信息；而MRI则能够提供更详细的解剖结构信息以及对周围组织侵犯情况的评估。对于外导管乳腺瘤，若无明显症状且肿块稳定，则无需特殊处理，定期复查即可。若肿块增大或出现不适症状，则需手术切除。常用的手术方式包括微创旋切术和传统开放式手术。

患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以减少内分泌失调的风险。同时建议定期自我检查乳房，以便早期发现异常并及时就医。