手部血管损伤后至少4-6周可以进行非剧烈运动。如果损伤轻微且未伴有神经损伤，恢复时间可能会缩短；若损伤严重或伴有神经损伤，则可能延长恢复时间。

手部血管损伤后，完全恢复通常需要4-6周的时间，以确保受损的血管结构和功能恢复正常。如果只是轻微的血管损伤，没有神经损伤，且患者没有合并症，那么恢复时间会相对较快，大约4周左右可以进行非剧烈运动。如果损伤严重，伴有神经损伤或存在合并症，如糖尿病，恢复时间可能会延长，可能需要6周或更长时间。

在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以减少对手部血管的再次损伤，同时注意观察手部肿胀、疼痛等不适症状，若出现异常应及时就医。