花粉过敏的人群，常见症状是皮肤瘙痒、红疹、腹痛、腹泻等，严重时可能会发生过敏性休克。建议立即远离花粉环境、进行抗过敏治疗，同时要注意远离过敏原，日常生活中还要注意提高体质。

1、远离花粉环境：花粉过敏的人群，要及时远离花粉环境，避免再次接触花粉，以免加重过敏症状;

2、抗过敏治疗：可以在医生的指导下服用抗过敏药物，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可以缓解花粉过敏导致的皮肤瘙痒、红疹等症状。如果皮肤瘙痒比较严重，可以用炉甘石洗剂涂抹患处，有止痒作用。如果出现腹痛、腹泻等症状，要及时去医院就诊，避免延误病情，导致病情加重;

3、远离过敏原：花粉过敏的人群，要注意明确过敏原，避免再次接触花粉，以免导致过敏症状加重。在花粉过敏期间，要注意调整饮食，以清淡饮食为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，如火锅、辣椒等，也要避免食用海鲜类食物，如鱼、虾等，避免加重过敏症状;

4、注意锻炼：适当进行运动锻炼，如跑步、打球等，有助于增强体质，在一定程度上可以帮助改善花粉过敏的症状;

5、日常护理：花粉过敏的人群，要注意皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，日常生活中要注意穿纯棉的贴身衣服，避免穿化纤制品的贴身衣服，以免刺激皮肤，导致过敏症状加重。

花粉过敏的人群在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时要避免抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，诱发感染。