髌下脂肪垫水肿在适当的休息和康复措施下通常可自愈。

髌下脂肪垫水肿主要是由局部血液循环受阻引起的，通过适当休息和物理治疗如冷敷、热敷等方法可以促进肿胀消退。

如果患者存在外伤史，则可能需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

在处理髌下脂肪垫水肿时，应避免剧烈运动以减少关节负担，并注意患处保暖以防加重水肿。