阴虚少精的人群可适量食用枸杞子。

阴虚少精是指阴液亏损、精液减少，多因长期情志不畅、房事过度等原因导致的。而枸杞性平味甘，归肝经、肾经，有滋补肝肾的功效，有助于缓解阴虚的症状。但需要注意的是，由于个体差异，建议患者在医生指导下使用枸杞进行治疗。

阴虚少精的人群可在医生指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等中成药进行调理。

对于阴虚少精者而言，饮食调理也是关键，日常生活中可以适当进食黑芝麻、桑葚等食物以辅助改善症状。