腰椎退变是什么意思严重吗才二十九岁

腰椎退变是一种正常的生理现象，但若伴有疼痛等症状则比较严重。

腰椎退变通常发生在中老年人群中，由于长时间积累的损伤所致，如久坐不动、不良姿势等。对于年轻人而言，如果出现腰椎退变的情况，则可能是由于外伤、先天发育异常等原因导致的。无论何种原因引起的腰椎退变，都可能会引起腰部不适症状，甚至影响日常生活和工作，此时是比较严重的。

此外，患者还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

针对腰椎退变，建议定期体检监测，同时注意保持良好的生活习惯，如合理饮食和适量运动，以减少腰椎负担。