膝盖扭到腿不能伸直可以考虑关节制动、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法来处理。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查和手术治疗。
1.关节制动
关节制动是指限制受伤膝关节活动以减少进一步损伤，如使用弹性绷带或支具固定。
适用于急性期后稳定期患者，防止关节再次受损。
2.冷敷
冷敷可以缩小毛细血管，减缓血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可采用冰袋或专用冷敷贴外敷。适合在伤后48小时内缓解局部发红、肿胀及剧烈疼痛的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用。可用于轻度至中度的急性期后镇痛以及预防慢性期不适。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，通常为类固醇或玻璃酸钠，以减少炎症和改善功能。针对特定疾病状态下引起的关节僵硬，如类风湿性关节炎。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在可视条件下清除积液和修复软骨损伤，主要针对严重韧带撕裂或骨折移位导致的长期僵硬。对于重度损伤引起的功能障碍且保守治疗无效者。
在处理膝关节无法伸直的问题时，应避免自行尝试强行拉伸，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，促进恢复。
