膝关节侧副韧带疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、针灸、关节镜下韧带修复术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的膝关节侧副韧带疼痛。

主要用于急性期的轻度至中度的膝关节侧副韧带损伤。对药物过敏者禁用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常使用皮质类固醇和局部麻醉剂如利多卡因进行注射。 适用于急性和慢性膝关节侧副韧带疼痛且保守治疗无效的情况。糖尿病患者应慎用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。需要在专业人士指导下进行。 适合各阶段的膝关节侧副韧带损伤恢复。注意避免过度劳累引起二次伤害。

4.针灸

针灸可以调节气血、舒筋活络，辅助治疗膝关节侧副韧带疼痛。需由专业中医师操作。 对于存在气血不畅引起的膝关节侧副韧带疼痛有效。治疗时应注意选择合适的穴位。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在直视下修复受损的膝关节侧副韧带。通常采用全身麻醉，并由经验丰富的外科医生执行。 严重或复发性的膝关节侧副韧带损伤可能需要考虑此手术。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

针对膝关节侧副韧带疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重损伤。在医师指导下进行适当的康复锻炼，如渐进性肌力训练和平衡练习，有助于促进关节功能恢复及侧副韧带的稳定性。