女性营养不足可能表现为月经不调、脱发、水肿、疲劳、记忆力减退等症状，建议及时就医以评估和治疗营养缺乏。

1.月经不调

月经不调通常指月经周期异常，可能由激素水平变化引起。这些变化可能导致子宫内膜生长和脱落的时间不规律。月经不调会导致月经周期提前或者推迟，严重时可能会导致闭经。

2.脱发

营养不良导致蛋白质摄入不足，影响头发正常生长周期，进而引起脱发。

脱发主要集中在头顶区域，但也可能是整体稀疏。

3.水肿

营养不足导致体内电解质失衡，引发水肿。水肿首先出现在身体低垂部位，如脚踝或手指。

4.疲劳

营养不足会影响能量代谢，使机体缺乏必要的营养物质来支持正常的生理活动，从而感到疲劳。疲劳感普遍存在，不分特定部位。

5.记忆力减退

营养不足会影响大脑的功能，包括神经递质合成减少、脑细胞功能障碍等，从而影响记忆功能。记忆力减退可能表现为近期事件遗忘、注意力难以集中等症状。

针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估电解质和微量元素是否平衡，同时可以做内分泌检查以及甲状腺功能测定。患者可以在医生指导下使用叶酸片、维生素B6片等药物补充营养元素。在日常生活中，患者应保持均衡饮食，确保每日所需的各种营养素摄入量，避免单一依赖某种食物或补品。