十字韧带损伤可以通过中医推拿、关节保护、非甾体抗炎药、关节镜下韧带重建术、关节功能锻炼等方法进行治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过手法刺激经络穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，辅助十字韧带损伤修复。主要适用于十字韧带损伤后的康复期。在专业人员指导下进行，避免暴力操作。

2.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的活动范围，减少进一步损伤风险，有利于十字韧带损伤的自然愈合过程。适合急性期后需要稳定关节但未完全愈合的情况。包括穿戴支具、调整日常活动量等。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛，有助于缓解十字韧带损伤引起的不适症状。主要用于急性期后缓解疼痛和肿胀。遵循医嘱选择合适剂量和使用时间。

4.关节镜下韧带重建术

关节镜下韧带重建术是一种微创手术，在直视下修复或替换断裂的十字韧带，达到解剖结构的完整性。当保守治疗无效且十字韧带有严重撕裂时可考虑此方法。术后需严格遵守医嘱进行康复训练。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼涉及一系列渐进性的运动以增强肌力、灵活性和稳定性，促进十字韧带的功能恢复。整个康复期间都需要定期进行，从被动到主动再到对抗性运动逐步过渡。

十字韧带损伤的恢复需综合上述多种措施，并注意休息与适当的营养支持。患者应保持乐观心态，积极配合治疗，以免影响病情恢复。