自发性眼震不能自愈，需要及时治疗。

自发性眼震是由于内耳前庭功能障碍引起的，如果不进行针对性治疗，可能会加重症状，甚至引起头晕、恶心等不适反应。

因此，建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

此外，还应避免过度疲劳、长时间使用电子产品等情况，以减少视觉刺激。

在日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，有助于缓解眼部不适的症状。