喉咙有异物感可以尝试胎菊、咽部异物感、中药疗法、穴位按摩、饮食调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除异物或其他潜在疾病。
1.胎菊
胎菊具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的咽喉不适。取适量胎菊泡水饮用即可。适用于因上火导致的咽喉异物感。
2.咽部异物感
咽部异物感可能是由于黏膜炎症、溃疡等引起，使用复方硼砂含漱液可以起到消炎止痛的作用。患者需按医嘱每日多次含漱。此方法适合于改善由慢性咽炎或其他相关疾病造成的长期咽部异物感。
3.中药疗法
中药疗法通过内服外敷等方式来调节身体平衡，从而缓解喉咙异物感。具体用药需遵循中医师指导。对于存在气滞血瘀所致喉咙异物感者较为适宜。
4.穴位按摩
穴位按摩可刺激经络，促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛。选择天突穴、少商穴等穴位进行轻柔旋转按压。此方法可用于减轻因长时间说话过度使用声带而引发的轻微喉咙不适。
5.饮食调理
饮食调理旨在通过调整日常膳食结构来增强机体免疫力，减少对咽喉部位的刺激。建议增加新鲜水果蔬菜摄入量，并减少辛辣食物的摄取。对于经常感觉喉咙有异物但无其他明显症状的人群有益处。
针对喉咙异物感的情况，应避免食用可能加重症状的食物，如坚果类食品。同时，保持充足的水分摄入有助于稀释分泌物，促进其排出。
