乙肝通常是指乙型肝炎，乙型肝炎患者出现便秘的情况，在临床上较为常见，乙型肝炎患者便秘的主要原因，是乙型肝炎病毒导致肝脏出现炎症，引起胃肠蠕动减弱，从而出现便秘的情况。乙型肝炎患者便秘4对策一般可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等进行改善。

1、调整饮食：乙型肝炎患者出现便秘的情况时，应注意饮食调理，注意营养均衡，建议适当多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的水果和蔬菜，包括苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有助于肠道蠕动，从而缓解便秘;

2、适量运动：乙型肝炎患者出现便秘的情况时，建议根据自身情况进行适量运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可在一定程度上加快肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果乙型肝炎患者的便秘症状较重，可以在医生的指导下使用药物进行缓解，如聚乙二醇等，可以增加粪便中的水分，使粪便松软，易于排出，也可以使用乳果糖等药物，可以使大便内的水分增加，从而使粪便松软，易于排出;

4、其他措施：如果患者存在排便无力的情况，建议进行排便无力的训练，帮助排便，也可以使用手顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。另外，如果是乙型肝炎的患者存在心理障碍，由于害怕乙型肝炎病毒的传染，会出现抑郁的情绪，导致乙型肝炎患者出现便秘的情况，建议做好排便的心理准备，避免出现心情紧张、害怕的情况，有助于缓解便秘。

如果经过上述处理后，乙型肝炎患者的便秘症状仍然没有改善，甚至出现加重，建议及时到医院就诊，完善肠镜、大便常规等检查，明确具体病因，并进行对因治疗，以免延误病情。