孕妇预防妊娠水肿的措施一般可分为饮食调理、生活调理、按摩护理、适当运动、药物治疗等，建议孕妇在专业医生的指导下，进行生活调理和护理。
1、饮食调理：孕妇在怀孕期间可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于补充机体所需的营养，并且应避免吃富含盐分的食物，如咸菜等，以免机体水钠潴留，导致妊娠水肿;
2、生活调理：孕妇还应保持生活规律，避免熬夜，并根据个人身体耐受程度适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，预防妊娠水肿。另外，孕妇还应保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张等，有助于预防妊娠水肿;
3、按摩护理：由于子宫轻微膨大，压迫静脉，使子宫静脉血流受阻，孕妇容易出现水肿症状，此时可通过按摩、推拿等方式，促进血液循环，预防妊娠水肿;
4、适当运动：孕妇在吃完饭后，可在休息后进行适当运动，如慢走等，有助于促进肠蠕动，改善孕妇肠道和血液循环，也可预防妊娠水肿;
5、药物治疗：如果孕妇妊娠水肿比较严重，经上述处理后仍然没有好转，可在医生指导下应用药物治疗，如硫酸镁注射液等，有助于预防妊娠水肿。
孕妇出现妊娠水肿时，可以到医院产科就诊，通过血常规、尿常规等检查了解情况，然后根据医生建议选择合适的方法处理。如果出现妊娠水肿，建议孕妇自己不要盲目用药，以免用药不当导致胎儿发育不良。
