维生素B1具有营养神经、改善消化功能、维持心脏正常活动、促进能量代谢、减轻疲劳等功效和作用。
1.营养神经
维生素B1可以促进神经细胞的新陈代谢,有助于预防神经系统疾病。
2.改善消化功能
该物质能够促进胃液分泌,增强食欲,进而提高机体对其他营养素的吸收能力。
3.维持心脏正常活动
补充足够的维生素B1可避免出现心律失常的情况发生,从而维护心脏健康。
4.促进能量代谢
维生素B1在体内参与糖类代谢过程中的辅酶形成,能将食物中储存的能量转化为生物体所需的化学能,以供身体日常活动所需。
5.减轻疲劳
维生素B1是人体必需的一种水溶性维生素,具有一定的抗疲劳作用,适当食用后可以使人的精力充沛,减少疲劳感。
对于维生素B1的需求量应因人而异,遵循医嘱进行调整。同时,注意观察服用后的反应,如出现过敏症状应及时停用并向医生咨询。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医