转筋的原因可能有缺钙、过度运动引起的肌肉劳损、外伤后遗症、腰椎间盘突出、肌炎等，处理方法包括补充钙质、休息、物理治疗、药物治疗等。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加，从而引起抽搐。可通过口服补钙片、维生素D滴剂等药物进行补充。

2.过度运动引起的肌肉劳损

过度运动会使得肌肉纤维发生轻微损伤，导致局部血液循环受阻，进而出现痉挛的情况。可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物缓解不适。

3.外伤后遗症

外伤可能导致软组织受损，甚至可能影响神经功能，当神经功能异常时会引起肌肉不自主收缩，从而产生疼痛感。针对外伤后遗症，通常需要通过针灸、烤电等方式来促进恢复。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，刺激周围组织，引起腰部酸胀、下肢麻木等症状。严重者还可能出现活动受限、行走困难等情况。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

5.肌炎

肌炎是肌肉炎症性疾病，由于免疫系统异常反应导致肌肉组织受到攻击，引起肌肉疼痛、无力等症状。患者可以遵照医生的意见使用甲泼尼龙注射液、环磷酰胺注射液等药物控制病情发展。

建议定期进行营养评估和体格检查，特别是对于存在潜在风险因素的人群，如老年人或有家族史者。必要时，应进行血液生化分析以及电解质水平检测以监测钙离子浓度。