狭窄性腱鞘炎可以通过按摩疗法、中药外敷、针灸治疗、封闭注射、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.按摩疗法
患者可以适当对患处进行按摩，如旋转手腕、屈伸手指等动作，以促进局部血液循环。此方法适合于轻度狭窄性腱鞘炎患者。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中草药材碾磨成粉后加醋调匀，涂抹在患处，并辅以适度按压。此法适用于缓解因气血不畅引起的局部肿胀及疼痛症状。需注意皮肤过敏者禁用。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，通过电磁波改善局部血液循环和神经功能。对于存在肌肉紧张导致的活动受限具有一定效果。施术时应考虑个体差异调整强度。
4.封闭注射
使用利多卡因等麻醉剂和皮质类固醇药物混合后，在腱鞘内注射以减轻炎症和缓解疼痛。封闭注射可用于短期缓解腱鞘炎引起的剧烈疼痛。须监测可能出现的副作用。
5.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性来减少花生四烯酸转化为前列腺素，从而起到镇痛消炎的作用。适用于急性和慢性期的腱鞘炎所致的轻微至中度疼痛。长期服用需注意胃黏膜保护。
需要注意的是，上述提及的所有措施都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作加重病情或造成不良后果。
