体温低于36度可以采取生活方式调整、升温措施、药物治疗等方法进行处理。如果体温持续不升或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过提高室内温度、适当增加衣物等方式来达到保暖的目的。此方法适合于轻度低体温患者，对于环境温度较低导致的体温下降有较好的效果。

2.升温措施

使用暖宝宝、热水袋等局部加温设备或者在医生指导下使用体表加温毯等专业医疗设备对身体核心部位进行加温。上述措施适用于因环境因素引起但无严重基础疾病者。实施时需注意观察皮肤颜色及触感以防止过度加温造成灼伤。

3.药物治疗

如果是因为甲状腺功能减退症引起的，可以在医生指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善症状。上述药物可以有效地补充体内缺乏的甲状腺激素，从而促进机体新陈代谢，使体温恢复正常水平。

低温状态下，应避免快速移动或剧烈活动，以防加重不适症状。若采取上述措施后，症状仍未缓解甚至加重，应及时就医寻求专业帮助。