二三点钟老醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致氧气供应不足，大脑无法得到足够的休息，从而影响睡眠质量。患者可以使用口腔矫正器、持续气道正压设备等器械来保持上气道开放，促进通气。

2.不安腿综合征

不安腿综合征是一种神经系统疾病，表现为夜间睡眠时下肢出现难以忍受的不适感，需要不断活动才能缓解，导致频繁醒来。抗癫痫药物如卡马西平、加巴喷丁等可用于治疗不安腿综合征。

3.焦虑症

焦虑症是一种心理障碍，常伴随紧张、担忧、恐惧等症状，这些情绪可能导致入睡困难或早醒。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪，改善睡眠质量。

4.抑郁症

抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝等症状，进而影响睡眠质量，导致早醒。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症常用的药物类型，例如舍曲林、氟西汀等。

5.慢性疼痛

慢性疼痛可能由多种原因引起，包括神经损伤、关节炎或其他长期健康状况。持续的疼痛状态会影响睡眠质量，使人难以获得充足的休息。非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等可缓解轻至中度的慢性疼痛，但需遵医嘱使用。

建议定期进行多导睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，有助于改善睡眠模式。