牙齿很黄可以通过超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、牙齿漂白等治疗措施来改善。如果想了解具体采用哪种方法，建议咨询专业的牙科医生以获得比较好建议。
1.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小气泡清洁牙齿表面及深层菌斑、结石等。适用于去除浅表性色素沉着和其他软硬沉积物。
2.激光美白
激光美白通过特定波长的激光催化过氧化氢等美白剂分解产生自由基，从而达到美白效果。
此方法适合轻至中度外源性及内源性着色。
3.冷光美白
冷光美白是将美白剂涂抹于牙齿表面，并配合低温蓝光照射以增强美白效果。主要针对轻至中度氟斑牙、四环素牙等非活髓类着色。
4.瓷贴面
瓷贴面是在保留原牙的基础上，将一层薄薄的陶瓷片粘接覆盖在患牙表面的一种修复技术。可解决变色、缺损等问题，恢复牙齿美观和功能。
5.牙齿漂白
牙齿漂白通过专业医生使用高浓度的氧化剂如过氧化氢或氯酸钾来渗入并分解牙齿内部的染色物质。主要用于改善内部着色引起的牙齿变黄或不均一色泽。
建议定期进行口腔卫生维护，避免吸烟和过度饮用咖啡、茶等有色饮料。若想长期保持牙齿洁白，可在专业医师指导下选择合适的家用美白产品或定期到医院进行深度清洁和美白服务。
